La vergüenza y la sexualidad en hombres gays están más conectadas de lo que parece.
Aunque vivamos en una época con más visibilidad y libertad, muchas personas siguen sintiendo culpa, incomodidad o miedo al vivir su deseo.
Y no es por falta de orgullo. Es porque la herida de la vergüenza aún vive en el cuerpo.
Desde la Terapia Gestalt y la terapia afirmativa LGTBIQ+, acompañamos a hombres gays que desean disfrutar del sexo y del placer, pero se encuentran con bloqueos, rechazo interno o exigencias invisibles que empañan el contacto íntimo.
Muchos hombres gays crecieron escuchando, viendo o sintiendo que su deseo era:
Incluso si nunca te lo dijeron directamente, la vergüenza se aprende por el silencio, por las miradas, por el miedo a ser descubierto.
Y cuando el deseo nace dentro, se mezcla con eso. Ya no es solo excitación: es alerta. Es confusión. Es tensión.
La vergüenza y la sexualidad en hombres gays puede expresarse de formas muy distintas:
En terapia, muchas veces descubrimos que el problema no es el sexo, sino lo que aprendiste a sentir sobre él.
En Terapia Gestalt, trabajamos con el cuerpo, la emoción y la presencia. No buscamos cambiarte, sino acompañarte a mirar lo que duele con respeto y sin juicio.
Podemos explorar juntos:
Sanar esta herida no es rápido. Pero es posible.
El trabajo terapéutico es un espacio donde no tienes que explicar lo que sientes, porque todo tiene sentido.
Si sientes que la vergüenza aparece en tu deseo, que el sexo te desconecta o que hay algo en ti que aún no se permite sentir del todo, puedes pedirme cita.
Soy y terapeuta Gestalt y coach, especializado en terapia afirmativa para hombres gays y personas LGTBIQ+.
Este puede ser el primer paso para reencontrarte contigo y con tu cuerpo, desde un lugar más libre.
