TERAPIA DE PAREJA
TERAPIA DE PAREJA PARA
CONECTAR ENTRE VOSOTROS
Discutís por lo mismo una y otra vez. O ya casi no discutís, porque habéis dejado de intentarlo. Uno de los dos siente que da más de lo que recibe. El sexo se ha vuelto raro, o ha desaparecido del todo. Os queréis, pero algo entre vosotros se ha quedado atascado, y ninguno de los dos sabe cómo desatascarlo solo.
La terapia de pareja no es el último recurso antes de romper. Es un espacio donde los dos podéis decir lo que no os atrevéis a decir en casa, con alguien que entiende de verdad las dinámicas concretas de las relaciones entre hombres gays y del colectivo LGTBIQ+ — no terapia de pareja genérica adaptada a vuestro caso, sino un enfoque pensado desde el principio para vosotros.
Por qué la terapia de pareja gay necesita un enfoque propio
Las parejas LGTBIQ+ parten de los mismos modelos que las heterosexuales, pero las heridas que cada uno trae son bastante características de nuestras propias vivencias internas, ligadas en muchas ocasiones con nuestra propia identidad. La aparición de nuevos modelos de pareja traen preguntas diferentes que necesitan una atención — cómo se negocia la monogamia o la apertura, y finalmente, la falta de referentes en nuestro ecosistema de parejas del colectivo nos crean muchas dudas y preguntas de cómo se construye una vida en común cuando ninguno de los dos vio esa plantilla en su familia de origen.
Y hay heridas específicas que entran en la consulta con vosotros, aunque no las nombréis directamente:
- Patrones de apego que se activan distinto en cada uno — uno persigue, el otro se aleja, y los dos acabáis agotados.
- Celos que no siempre son sobre confianza, sino sobre una inseguridad más vieja que la relación misma.
- Creencias heredadas sobre el amor en el colectivo — que es más frágil, más provisional, que “esto nunca dura” — que se cuelan en cómo os tratáis sin que os deis cuenta.
- Conversaciones pendientes sobre exclusividad, apertura o los límites de la relación, que se han ido posponiendo por miedo a la respuesta del otro.
- La sensación de que el deseo y la intimidad emocional han dejado de ir de la mano.
Cómo trabajo en Terapia de Pareja
Desde la Terapia Gestalt, no trabajamos “quién tiene razón” en la discusión de la semana pasada. Trabajamos el contacto real entre los dos, aquí y ahora, en la propia sesión — qué pasa en vuestro cuerpo cuando el otro habla, qué se calla en el momento exacto en que debería decirse, qué patrón se repite cada vez que os acercáis a un tema difícil.
No hay un manual único para todas las parejas. Puede que necesitéis herramientas concretas de comunicación, o puede que lo que hace falta es entender de dónde viene el patrón que os tiene atrapados — a veces en la propia historia de la pareja, a veces en la historia de apego que cada uno trae de antes.
Para quién es esta terapia
Trabajo principalmente con parejas gays, y también con cualquier configuración dentro del colectivo LGTBIQ+ que busque un espacio verdaderamente afirmativo — sin tener que explicar primero quiénes sois antes de poder hablar de lo que os pasa.
Esto incluye parejas monógamas, parejas abiertas, relaciones poliamorosas, triejas y otras configuraciones no monógamas. No trabajo desde la idea de que hay un único modelo válido de relación — trabajo desde lo que cada configuración necesita para sostenerse bien, sea cual sea su forma.
Puede ser el momento adecuado si:
- Sentís que os habéis distanciado y no sabéis cómo volver a acercaros.
- Discutís en bucle sobre los mismos temas sin llegar nunca a resolverlos.
- Estáis planteándoos abrir la relación, o ya la tenéis abierta y necesitáis un espacio para hablar de los acuerdos, los celos o la compersión.
- Formáis parte de una trieja o una red de relaciones más amplia y necesitáis un espacio conjunto para trabajar la dinámica entre todos.
- Uno de los dos ha tenido una infidelidad, o hay una ruptura de confianza que necesita procesarse con acompañamiento.
- Queréis simplemente fortalecer una relación que ya va bien, antes de que algo se rompa.