Las relaciones abiertas no son una moda. Sin embargo, tampoco son fáciles. Son una forma de vincularse que requiere más comunicación, más autoconocimiento y más trabajo emocional que muchas relaciones cerradas — precisamente porque eliminan algunas de las estructuras que en las relaciones tradicionales funcionan como red de seguridad.
En el mundo gay, las relaciones abiertas son especialmente frecuentes. Sin embargo, pocas veces se habla de cómo gestionarlas emocionalmente — de los celos, del miedo, de la negociación constante, y de algo que en inglés se llama compersión y que en español casi no tiene nombre.
Una relación abierta es un acuerdo consensuado entre dos o más personas para mantener vínculos sexuales o afectivos fuera de la relación principal. Sin embargo, dentro de esa definición caben muchas formas diferentes — desde el swinging hasta el poliamor, desde los encuentros esporádicos hasta las relaciones paralelas con cierta continuidad.
Lo que todas tienen en común es que requieren un acuerdo explícito, consciente y revisable. Una relación abierta sin acuerdo no es una relación abierta — es una infidelidad con otro nombre.
Las relaciones abiertas tienen una presencia especialmente alta en la comunidad gay por varios motivos:
Sin embargo, esa misma cultura puede generar presión en sentido contrario — la sensación de que si tienes una relación cerrada eres “anticuado” o “inseguro”. Y esa presión también merece ser cuestionada.
Los celos no desaparecen porque hayas acordado una relación abierta. De hecho, a veces se intensifican — porque ahora hay situaciones concretas que los activan.
Los celos son una emoción compleja. No son solo miedo a perder al otro — son también una señal de lo que valoras, de lo que temes y de las creencias limitantes en el amor gay que llevas contigo.
Algunas preguntas útiles cuando aparecen los celos:
Los celos no son una señal de que la relación abierta está fallando. Sin embargo, sí son información — y merece la pena escucharla en lugar de ignorarla o suprimirla.
En inglés existe un concepto que en español no tiene traducción directa: compersión. Se define como la alegría genuina que sientes cuando tu pareja experimenta placer o conexión con otra persona.
Es lo opuesto a los celos. Y aunque suena utópico, es una emoción real que muchas personas en relaciones abiertas describen — especialmente cuando hay una base sólida de seguridad y comunicación en la relación principal.
La compersión no se impone ni se finge. Sin embargo, se puede cultivar:
La compersión es, en muchos sentidos, una práctica avanzada de amor. Además, conecta directamente con el trabajo del apego ansioso en pareja — porque el apego ansioso y la compersión son difíciles de sostener al mismo tiempo.
Las relaciones abiertas funcionan o no funcionan según la calidad del acuerdo que las sostiene. Y ese acuerdo no es solo sobre qué está permitido y qué no — es también sobre cómo os vais a cuidar emocionalmente el uno al otro.
Un buen acuerdo en una relación abierta incluye:
Por otro lado, si hay homofobia interiorizada o creencias limitantes no trabajadas, pueden filtrarse en el acuerdo y complicarlo — por eso el trabajo personal es tan importante como el trabajo de pareja.
No todas las relaciones abiertas funcionan. Y no siempre es porque el modelo sea malo — a veces es porque el momento no es el adecuado, o porque hay heridas previas que necesitan atención primero.
Algunas señales de que algo no está funcionando:
En esos casos, no se trata necesariamente de cerrar la relación — sino de revisarla. Y a veces ese proceso se hace mejor con acompañamiento terapéutico.
Una relación abierta no es mejor ni peor que una relación cerrada. Es simplemente diferente — y requiere un tipo de trabajo diferente. Lo importante no es el modelo que eliges, sino que lo elijas de forma consciente, con información y desde la autenticidad.
Si estás navegando las complejidades emocionales de una relación abierta y sientes que necesitas un espacio para explorarlo, puedo acompañarte. Soy Navin Daswani, psicólogo y terapeuta Gestalt especializado en hombres gays en Madrid. La primera sesión es gratuita.
