Cada vez más personas del colectivo gay exploran relaciones abiertas. El modelo monógamo ya no encaja para muchos, y se buscan formas más libres, honestas y personalizadas de vincularse. Pero con esa apertura también llegan emociones intensas, como los celos, la inseguridad o el miedo al abandono.
Desde la terapia afirmativa LGTBIQ+, trabajamos con hombres gays que desean amar sin etiquetas pero que se encuentran atrapados entre el ideal de libertad y las heridas emocionales que se activan cuando el vínculo se descentra.
Muchas veces, la apertura relacional viene acompañada de una expectativa invisible: no tener que elegir.
Queremos sexo sin límites, conexión afectiva estable, validación constante y libertad absoluta… sin enfrentarnos a la frustración, la diferencia o el dolor.
Pero abrir una relación no es evitar el conflicto: es hacerlo visible. Es poner sobre la mesa lo que sentimos, lo que no sabemos manejar, lo que nos duele.
Y ahí aparecen preguntas como:
En el colectivo gay, los celos a menudo se viven con vergüenza. Se cree que si eres “evolucionado” o “moderno”, no deberías sentirlos. Pero en la Terapia Gestalt, entendemos los celos como una emoción legítima que habla de nuestras heridas, de nuestros miedos y de nuestras necesidades.
Negarlos solo los hace crecer por dentro. Escucharlos, sin actuar desde ellos, puede abrir un espacio de trabajo profundo:
Muchos hombres gays han crecido sin modelos seguros de relación. Por eso, abrir la relación puede sentirse liberador… o desbordante.
La libertad real requiere presencia, límites claros, honestidad emocional y coraje para sostener la incomodidad.
Más allá del número de personas involucradas, lo esencial es cómo estás tú en esa relación.
En terapia, muchas veces trabajamos más el vínculo con uno mismo que el acuerdo externo. Porque si no sabes cuidarte, poner límites y sostener tu verdad, abrir la relación solo abrirá heridas.
Si estás en una relación abierta o explorando otro modelo y te sientes perdido, inseguro o atrapado entre el deseo y el miedo, puedes pedirme cita. Trabajo desde la Terapia Gestalt y una mirada afirmativa para personas LGTBIQ+, especialmente dirigida a hombres gays que quieren vivir el amor con más verdad y menos exigencia.
