Preguntas frecuentes
La primera sesión es gratuita — sin compromiso, para que puedas conocerme y valorar si soy el psicólogo adecuado para ti. Puedes consultar el precio de la tarifa individual y de los diferentes packs en la página de tarifas.
Sí. La evidencia científica respalda que la terapia online tiene una efectividad equivalente a la presencial para la mayoría de los procesos terapéuticos. Además, ofrece ventajas reales — comodidad, flexibilidad horaria y la posibilidad de trabajar desde cualquier lugar. Muchos de mis clientes prefieren el formato online precisamente porque les permite estar en un entorno donde se sienten más seguros y relajados.
La terapia Gestalt es un enfoque psicológico humanista que trabaja desde la experiencia presente — lo que sientes, lo que piensas y lo que pasa en tu cuerpo ahora mismo — en lugar de analizar el pasado de forma exclusiva. Se basa en la idea de que el autoconocimiento y la conciencia de uno mismo son la base del cambio. Es un enfoque activo, relacional y muy orientado a la experiencia real de cada persona. Yo trabajo desde la Terapia Gestalt, la Terapia Cognitivo Conductual y las diferentes herramientas que tengo a mi alcance para poder acompañarte de la mejor manera posible.
Nada. No hace falta que llegues con nada preparado, con un discurso ordenado ni con tus problemas claros. Puedes llegar con la sensación de que algo no va bien aunque no sepas exactamente qué. La primera sesión sirve precisamente para eso — para
Es una de las dudas más frecuentes — y también una de las más innecesarias, aunque lo entiendo perfectamente. En sesión no hay respuestas correctas ni incorrectas. No hay que saber hablar de cierta manera ni tener las cosas claras. Mi trabajo es acompañarte en ese proceso, no evaluarte. Si no sabes qué decir, eso también es un punto de partida válido.
Aunque trabajo principalmente con hombres gays, también acompaño a personas lesbianas, bisexuales, trans y no binarias que buscan un espacio afirmativo sin juicios. Si tienes dudas sobre si mi perfil encaja con lo que necesitas, la primera sesión gratuita es el mejor momento para valorarlo.
Depende del proceso de cada persona. No existe un número estándar — hay personas que vienen durante unos meses y otras que eligen un proceso más largo. En la primera sesión podemos hablar de lo que buscas y hacer una estimación orientativa, aunque siempre con flexibilidad.
El psicólogo es un profesional sanitario con formación universitaria regulada, titulación oficial y número de colegiado. Puede trabajar con malestar emocional, trauma, ansiedad, depresión y otros procesos psicológicos. El coach no tiene regulación sanitaria y su enfoque está orientado al desarrollo personal y los objetivos. En mi caso, soy psicólogo con formación en terapia Gestalt y enfoque afirmativo LGTBIQ+, además de coach, así que tengo muchas herramientas para acompañarte en tu proceso… y siempre ando en continuo proceso de mejora y reciclaje.
Sí. Todo lo que se habla en sesión es estrictamente confidencial, dentro del marco deontológico de la psicología. La confidencialidad solo tiene excepciones en casos muy concretos establecidos por la ley — riesgo grave para la vida del propio cliente o de terceros.
La mejor forma de saberlo es la primera sesión gratuita. En ella puedes preguntarme lo que quieras, conocer cómo trabajo y valorar si hay conexión. La alianza terapéutica — la sensación de confianza con el terapeuta — es uno de los factores más importantes para que la terapia funcione. Si después de esa sesión sientes que no es el momento o que buscas otro perfil, está bien — es información útil.