Artículos sobre psicología, terapia Gestalt y salud mental escritos por Navin Daswani, psicólogo y terapeuta en Madrid. Recursos prácticos sobre gestión emocional, autoconocimiento, ansiedad, autoestima, duelos y herramientas terapéuticas para el bienestar personal.
Notaste algo raro antes de saber qué era. Un fin de semana que no cuadraba, una mirada que no sostenía, un cansancio que no se parecía al cansancio normal. Y cuando por fin lo supiste —porque te lo dijo, o porque lo descubriste— la palabra “chemsex” entró en tu vida sin que tú hubieras elegido […]
Uno de los dos lo plantea, quizás con miedo, quizás llevando meses dándole vueltas antes de decirlo en voz alta. Y el otro responde con algo que no es un “no” tajante, pero tampoco un “sí” — más bien una mezcla de sorpresa, de miedo, de “¿esto significa que no te basto?”. A partir de […]
Hay una forma de querer que duele más de lo que conecta. Que necesita tanto que ahoga. Que pone al otro en el centro de todo — de tu bienestar, de tu autoestima, de tu sentido de que las cosas van bien. A eso se le llama dependencia emocional. Y en hombres gays aparece con […]
Hay una vergüenza que no se nombra. No es la vergüenza de haber hecho algo malo — es la vergüenza de desear. De querer. De ser sexual de una forma que durante años te dijeron que estaba mal. La vergüenza sexual en hombres gays es una de las heridas más silenciosas y más extendidas. Y […]
Para la mayoría de personas, salir del armario es contar algo a la familia, quizás a algunos amigos. Para quien creció en una comunidad religiosa cerrada, puede significar mucho más: perder de golpe la red social entera. La iglesia, el grupo de jóvenes, los amigos que lo eran porque compartían ese mismo mundo, a veces […]
En Madrid o Barcelona, al menos tienes la fantasía de que en algún barrio, en algún bar, en alguna app, hay más gente como tú a quince minutos. En un pueblo de cinco mil habitantes, esa fantasía no existe. Sabes, casi con certeza, cuántos hombres gays hay en tu entorno cercano. Y muchas veces la […]
Puedes hacer terapia de pareja, entender tu estilo de apego, aprender a comunicarte mejor con quien amas — y seguir cargando, en el fondo, con la misma herida sin tocar: la que empezó mucho antes de tu primera relación, en la casa donde creciste. Casi todo lo que se habla de apego se centra en […]
Tú puedes ir de la mano por la calle sin pensarlo. Él suelta tu mano dos calles antes de llegar a casa de sus padres. Tú publicas fotos juntos. Él te pide que no le etiquetes. Tú ya no recuerdas la última vez que “editaste” quién eres delante de alguien. Él lo hace varias veces […]
No ha habido ninguna infidelidad. Nadie ha gritado. No hay ningún motivo concreto que puedas señalar. Y aun así, notas que habláis menos. Que cuando lo hacéis, es de logística — quién hace la compra, qué plan hay el sábado — y casi nunca de lo que de verdad os pasa por dentro. Dormís en […]
Llevas meses, o años, con la misma persona. La parte difícil de “encontrar a alguien” ya la superasteis. Y aun así, hay algo que no sabes muy bien cómo hacer: **quedarte**. No por falta de amor — por falta de mapa. Casi todo lo que se escribe sobre relaciones gays habla de cómo conocer gente, […]
