El silencio que duele: lo que nunca dijiste también habla

No gritaste.
Ni lloraste delante de nadie.
No dijiste que te dolía.
No contaste lo que viviste, lo que deseaste, lo que temiste.
Y ahora… eso sigue dentro. Silencioso. Vivo. Esperando espacio.

Muchos hombres gays y personas LGTBIQ+ han aprendido a sobrevivir en silencio.
Desde la Terapia Gestalt y la terapia afirmativa, sabemos que ese silencio también deja heridas.


¿Por qué nos callamos tanto?

  • Porque el entorno no era seguro
  • Porque aprendimos que hablar traía consecuencias
  • Porque nadie preguntó
  • Porque nos dijeron que exagerábamos
  • Porque había vergüenza, culpa o miedo

Y entonces el silencio se convirtió en un refugio… y en una prisión.


¿Qué heridas deja el silencio?

  • Sensación de desconexión con lo vivido
  • Bloqueos emocionales que no sabes de dónde vienen
  • Problemas para confiar o abrirte
  • Aislamiento incluso estando acompañado
  • Dificultades sexuales o vinculares
  • Autoestima frágil o dependencia emocional

Lo que no se dijo no desaparece. Se queda en el cuerpo, en la voz, en las relaciones, en la forma de estar contigo.


Heridas del silencio en hombres gays: cómo trabajarlas en terapia

En Terapia Gestalt, trabajamos desde el presente, pero sin olvidar tu historia.
Acompaño a muchas personas que están por fin poniendo voz a lo que llevan años callando.
En las sesiones:

  • No hace falta tenerlo claro
  • Ni hace falta contarlo todo de golpe
  • No hace falta justificarte

Solo hace falta estar.
Y poco a poco, permitirte hablar sin miedo, llorar sin culpa, sentir sin disfraz.

Desde la terapia afirmativa LGTBIQ+, validamos lo vivido, lo sentido y lo callado.
Tu historia merece ser nombrada con respeto. Tu silencio también.


A veces lo que más duele… es no haberlo contado nunca

No por el drama ni por el victimismo.
Sino porque cuando lo callas, te sigues quedando solx.
Te mereces compañía también en eso.


Puedes pedirme cita

Si sientes que hay cosas que nunca pudiste decir, emociones que has tragado durante años, o partes de ti que siguen en silencio, puedes pedirme cita.
Trabajo desde la Terapia Gestalt y la terapia afirmativa LGTBIQ+, ofreciendo un espacio íntimo, seguro y sin juicio, donde hablar… no sea peligroso.

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