En el colectivo LGTBIQ+, la depresión puede estar ligada a experiencias de rechazo, homofobia interiorizada o la sensación de no encontrar un lugar de pertenencia. La terapia Gestalt y la terapia afirmativa ofrecen un espacio de acompañamiento para reconocer el dolor, pero también para abrir la posibilidad de reconstruirte desde la autenticidad.
Es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una tristeza persistente y la pérdida de interés o placer en actividades cotidianas. Sus síntomas incluyen:
Pregúntate:
Si respondes afirmativamente, es importante considerar pedir ayuda profesional.
Desde la terapia Gestalt, el trabajo con la depresión se centra en:
La depresión no es un signo de debilidad, es una señal de que algo en ti necesita atención, cuidado y compañía. Reconocerla y pedir ayuda es un primer paso para salir del aislamiento y empezar a recuperar el contacto contigo mismo.
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